merhaba

Hər həftə daha ağrılı bir kürək!


Göbəyinin daha da böyüyərək daha ağır olacaq ki, bu da sizdə lordoza (onurğanın qıvrımının artması) və şiddətli kürək ağrısına səbəb olacaq. Əgər uşaq doğum üçün artıq çevrilmiş isə sizdə bəzi narahatlıqlar və ağrılara səbəb olacaq şəkildə qıçları ilə sinə kafesinize təpiklər ata bilir. Xüsusilə oturduğunuz zaman, düz dayanmağa çalışın: bu sizə özünüzü daha yaxşı hiss etdirəcək.


Hamiləliyin bu mərhələni bədəninizin su tutması səbəbiylə sizin qol və qıçlarınızda şişlik ola bilər ki, bu da tamamilə normaldır. Bu problemin zorlaşmasını önləmək üçün yüzüklerinizi çıxarın (bir müddət istifadə) və dar geyimlər geyməyin. Ayrıca, mümkünsə, qollarınız yastıq altında yatmayın, bu tingling hissini şiddətləndirə bilər.


Öz və körpənizin sümüklərini gücləndirmək üçün, kalsium baxımından zəngin qidaları (süd məhsulları, eyni zamanda minerallarla su) mümkün qədər çox istehlak etməyə çalışın.


Bu dövrdə yuxu uyğunlaşmaya çətinlikləri və həddindən artıq yorğunluq şiddetlene bilir hala gələ bilər.

Uşağın inkişafı b>: hipofiz bezi artıq insulin və böyümə faktoru nəşr edir. Bu həftələrdə körpənin kilo alması boy uzanmasından daha çox olar. Körpənizin göz bəbəyi işıqda genişləmə və daralma da edə bilər.

Körpənin ölçüsü b>: 38.6 sm, 1.1 kq

Nə etməniz lazımdır b>: tək istifadəlik bezlər və ya uşaq bezi istifadə istəyib istememenizi düşünün və eyni zamanda, uşağınızı doğulduqdan sonra əmizdirmək istəyib istememenizi d

merhaba