Gebeliğin 11. Haftasına geldiniz artık düşük riskiniz çok azaldı, ama buna güvenipte ağır indiriip kaldırılmamalıdır. hamileliğinizin sonuna kadar gitmesinin olasılığı çok yüksek.
Metabolizmanız hızlanır bu demektir ki daha fazla kalori yakıyorsunuz. Hiçbir şey yapmadan bile ! Ama buna rağmen dikkat etmekte fayda var. Bunun sonucunda bilmeniz gerekir ki iki kişi için yemek iki kat yemek demek değildir.
Sağlıklı beslenmenin çok önemi var ara öğünlerde açlığınızı kökertebilirsiniz.
Hamilelikte beslenme konuları için www.hamilelikte.com beslenme katagorisindeki konulara bakmanızı öneririz..
Artık kanınızın oranında bir artış olduğundan kalbiniz daha çok zorlanıyor. Bunu bazı belirtilerle anlayabilirsiniz, daha çok sıcaklarsınız ve terlersiniz. Dolayısıyla diğer makalelerimizdede belirttiğimiz gibi çok su içmeye dikkat edin.
Hamileliğin (Gebeliğin) 11. Haftası
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder